당근의 효능

 

‘2주 만에 돋보기를 벗었다’고?

MBN <엄지의 제왕>에서 다룬 당근의 효능 이야기다.

제대로 알고 먹어야지 하면서 그 효능을 알아 본다.

 

당근은 비타민A와 무기질, 식이섬유가 풍부한 식품이다.

몸이 따뜻한 사람은 냉쥬스가 좋고 몸이 냉한 사람은 익혀서 먹는 게 좋다.

약처럼 먹고 싶다면 1일 3회, 1회 30g 정도를 20일 이상 꾸준히 먹는다.

 

[효능]

-시력 강화

-머리를 검게

-혈압 강하

-몸 안의 독소 제거(간을 정화)

-면역력 강화(몸을 따뜻하게 해주므로)

-냉증 개선

-염증 예방

-당뇨병 치료

-대장기능 강화

-폐기능  강화(폐암 억제)

 

몸이 차고, 기관지가 약하고, 돋보기를 쓰고 있는 내게 꼭 필요한 음식이다.

사과와 꿀을 곁들이면 더욱 좋겠지?