건강기능식품 끊기

나는 현재까지 흔히들 섭취한다는 혈압약, 고지혈증약,콜레스테롤약, 당뇨약. 등을 복용하지 않는다.
그러나 가끔 찾아오는 이석증에 대비해 진정제를 먹고, 또 많이 걸을 예정인 날은 무릎 통증에 대비, 진통소염제를 먹는다.

그런데 실제로  건강에 좋다는 소위, 건강기능식품 가지수는 꽤 된다.
그러나 이 모든 것들이 필요없다고 주장하는 어느 의사의 말에 공감하고, 현재 구입해 놓은 건강기능식품을 다 먹은 후에는 다시 구입하지 않을 생각이다.
그리고 보다 '기본에 충실하는 생활'을 할 예정이다.

三快--快食 快便 快眠(잘먹고 잘싸고 잘자는 일)

오메가3는 눈건강을 위해서

관절염약으로 먹기 시작했다
항염,면역력에도 좋음

소나무껍질 추출물 피크노제놀. 혈관을 청소하고 눈건강에 좋음

연골영양제

가장 오랫동안 먹었다.
MSM과 먹으면 효과 상승

약통은 필수

닭발과 우슬즙. 드러나는 효과를 느끼지 못했음

운동으로도 채워지지 않는 단백질 보충을 위해~