이시하라 유미<생강의 힘>
이시하라 유미/전나무숲/초판1쇄2012.10/초판12쇄 2015.1/187쪽/읽은 때 2023.4.1~4.3 이시하라 유미(1948~ ) 의학박사/나가사키 출생/세계적인 장수마을 코카서스지방(그루지아)과 스위스 베너병원에서 자연요법 연구/이시하라 클리닉 원장/이즈에 요양소를 열어 국민건강에 힘씀 -먹기만해도 만병통치, 생강의 힘 1장 생강이 왜 이렇게까지 필요해진 걸까? -냉증을 앓는 사람들이 점점 늘어나고 있다. (24)왜 이렇게 우리 몸이 차가워졌을까? 1.몸을 차갑게 만드는 최대 원인은 과식에 있다 2.몸을 차갑게 만드는 음성식품의 과다 섭취에 주의한다. (26)음성식품의 예: 물 식초 녹차 커피 바나나 토마토 잎채소 빵 버터 화학조미료,건강보조식품 등--- 3.지나친 염분 제한도 몸을 차갑게 한다..