데일 카네기<행복론> (2) 261쪽~449쪽

데일 카네기 지음/최염순 옮김/씨앗을 뿌리는 사람/449쪽/초판1쇄2004.11/개정판13쇄 2009.5/읽은때 2024.3.9~3.16

데일 카네기:(1888~1955) 교사,세일즈 맨 등 다양한 사회활동을 하다가 화술강좌를 개설, 카네기 연구소 설립,인간 경영 분야에 기념비적 업적을 남김

최염순: (1954~)<카네기연구소> 대표이사
(실은 데일인지 앤드류인지 몰라 데일의 책을 샀다. 내가 다시 읽고 싶었던 책은 '앤드류 카네기'였는데~
지금보다 훨씬 젊었을 적에, 자수성가하여 강철왕이 된 후 적극적인 사회사업을 펼쳐 도서관도 짓고 카네기 홀도 지은 앤드류에게 반했었다. 사람이 한번 태어나서 그렇게 살아야 해 하며 존경과 찬사를 보냈다.
데일과 앤드류는 첫인상부터 다르지 않은가!
그러나 뭐, 이 책이 손에 들어온 것도 인연이니 행복이 무엇인지, 행복으로 가는 길은 어디에 있는지 길을 물어봐야겠다)

 

(16)고민을 해결하고 인생을 즐기는 그 어떤 새로운 힘과 영감을 얻지 못한다면 이 책을 쓰레기통에 던져 버려도 좋다--데일 카네기

제5부 걱정을 완벽하게 극복하는 법
1.기도하라
(267)천박한 철학은 사람의 마음을 무신론으로 기울게 하고, 심원한 철학은 사람의 마음을 종교로 인도한다--프랜시스 베이컨
(274)기도가 없었다면 나는 벌써 미치고 말았을 것이다--간디
(278)자신만을 의지하는 사람은 쉽게 패배하지만, 마음 속을 하나님으로부터 내려오는 힘으로 가득 채운 인간에게는 패배가 없는 법이다.-서적판매원 안토니의 깨달음
(282)기도는 인간이 발생시킬 수 있는 가장 강력한 형식의 에너지다.

그것은 지구의 인력과 같은 현실적인 힘이다.

기도는 라듐과 같이 빛나는 자기발생 에너지원이다.

인류는 기도에 의해 그들 자신을 모든 에너지의 無限源으로 불러들임으로써 그들의 유한 에너지를 증대시킨다.

기도할 때 우리는 우주를 회전시키는 무한계 원동력과 우리의 한계의 힘을 결부시킨다.

이 힘의 일부가 우리의 필요에 따라 배분되기를 기도하면 인간의 결함은 충족되고 강화되며 치료되어 일어서게 되는 것이다.--노벨수상자 알렉시스 카렐 박사
(286)당신이 태어날 때부터 또는 가정교육에 의해 종교적인 인간이 되지 않고 철저한 회의론자가 되었다 할지라도 기도는 당신이 믿고 있는 이상으로 당신을 돕는다.그것이 실용적이기 때문이다.실용적이란 말은 어떤 의미인가?그것은 믿건 믿지 않건 간에 모든 사람들이 공유하는 세 가지 매우 근본적인 심리적 욕구를 성취시켜 준다는 것을 의미한다.
1)기도는 우리가 번민하고 있는 것이 무엇인지 정확하게 언어로 표현할 수 있게 한다.
2)기도는 우리에게 혼자가 아니라 누군가 함께 나의 무거운 짐을 분담하고 있다는 느낌을 들게 한다
3)기도는 행위의 활발한 법칙을 활동시킨다.

제6부 다른 사람들의 비평에 대해 걱정하지 말라
1.죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
(292)세상에는 자기보다 높은 교육을 받은 사람이거나 성공한 사람들을 악담으로써 천박한 만족을 느끼는 사람들이 많이 있다. 부당한 비난은 거의가 위장된 찬사라는 사실을 간파하라.
2.부당한 비평에 마음을 뺏기지 말라
(297)인간이란 남의 일이나 비판에 대해서는 무관심하다. 그들은 아침이나 낮이나 한밤까지도 끊임없이 자신의 일만을 생각하고 있다.그들은 누군가 죽었다는 뉴스보다 천 배나 만 배로 자신의 가벼운 두통에 더 많은 마음을 쓴다.
3.스스로의 비평에 철저하라
(304)나의 몰락은 누구의 탓도 아니다.나 자신의 탓이다.내가 나의 최대의 적이었고 비참한 운명의 원인이었다.--나폴레옹
(310)편견 없고 도움 되는 건설적인 비평을 다른 이에게 요청하라

제7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기있게 사는 방법
1.하루에 한 시간을 더하는 방법
(321)군대에서 실시하는 것처럼 실행하라.때로 휴식하라. 당신의 심장처럼 일하라(대부분 사람들이 심장은 항상 움직이고 있다고 생각하기 쉬운데 실제로는 수축하는 순간이 일정하게 쉬는 기간이다.심장은 실제적으로는 24시간 중 단지 9시간밖에는 작동하고 있지 않은 것이다.전체적으로 볼 때 휴식 시간은 하루에 15시간 정도 되는 셈이다)
피로해지기 전에 쉬어라. 그렇게 하면, 깨어 있는 인생에 하루 한 시간씩을 더 보태는 셈이 된다.
2.무엇이 사람을 피로하게 만드는가
(325-327)가장 중요한 기관은 눈이다.
만일 사람들이 눈의 근육을 완전히 풀 수만 있다면 모든 고민을 잊을 수 있을 것이다. 눈은 몸 전제가 소비하고 있는 전 신경에너지의 4분의 1을 소비하고 있는 것이다.
당신이 고양이처럼 몸을 편하게 하는 방법을 안다면 신경쇠약이나 불면증에 걸릴 일이 없을 것이다.
3.피로에서 벗어나 항상 젊음을 유지하는 방법
(330)고민을 극복하는 최상의 방법은 믿을 수 있는 사람에게 고민을 털어 놓는 것이다--로스 힐퍼딩박사
4.피로와 고민을 예방하는 4가지 작업 습관
1)당면한 문제와 관계없는 서류는 전부 정리하라
(340)인간은 과로 때문에 죽지는 않는다. 쓸데없는 정력 소모와 고민이야말로 죽음의 원인이다--찰스에반스 휴즈
2)중요도에 따라서 일을 처리하라
(340)인간은 돈으로 살 수 없는 능력이 두 가지가 있다. 첫째는 생각하는 능력이고 둘째는 중요도에 따라 일을 처리하는 능력이다.--헨리 도어티
3)문제에 직면하면 즉시 해결하라
4)권한 위임, 지휘감독, 조직화하는 방법을 배워라

5.피로ㆍ걱정ㆍ분노의 주요 원인인 권태를 물리치는 방법
(347)자기가 즐기는 일을 하는 사람은 행복한 사람이다--앤디 선장
(349-351)주어진 권태로운 일을 재미있게 만들려고 연구하고 궁리하다 보면 최고 경영자의 자리까지도 갈 수 있고 자신의 삶도 행복하게 만들 수 있다.

6.불면증에서 벗어나는 방법
(354)잠을 자려고 애쓰는 대신 침대에서 일어나 공부를 했다, 덕분에 온갖 우등상을 독차지했다.변호사를 개업한 후에도 불면증은 계속되었으나 한밤의 절반을 독서로 보내고 5시에 일어났다. 일생 동안 단잠의 맛을 몰랐으나 81세라는 장수를 누렸다.--세계적으로 유명한 법률학자 사무엘 운터마이어의 경우
(357)불면으로 죽는 사람은 없다. 불면증을 고민하는 데서 만병이 생긴다.
(358)단잠을 촉진시켜주는 가장 강한 힘은 기도이다--토마스 히슬로프박사
(359)잠을 유도하는 가장 좋은 방법은 자신의 신체와 대화하는 것이다.
"쉬어라, 쉬어라, 몸을 풀고 푹 쉬어라."--데이비드 헤롤드 핑크 박사
(목차만 보아도 책 한 권을 다 읽은것 같은 생각이 든다)

제8부 걱정 근심을 극복한 사례
(감동적인 많은 사례들이 있어 재미있다)
(431)오늘 하루만이 인간이 자유로이 지배할 수 있는 유일한 날이다
(아무리 강조해도 지나친 말이 아닌--)
(438)돈벌레, 수전노로 사람들의 미움의 대상이었던 록펠러에게 의사가 내린 명령:
1)어떤 경우, 어떤 일에 대해서도 번민하지 말 것
2)편히 쉬거나 밖에 나가 운동할 것
3)조금 더 먹고싶을 때 그만둘 것
록펠러는 이 규칙들을 지키면서 돈이 사람의 행복을 위해 얼마나 도움이 되는가를 생각하기 시작했다.그 뒤 그는 막대한 돈을 사람들에게 나눠주기 시작했다. 그리고 마침내 록펠러재단을 설립해서 온 세계의 질병과 무지를 소탕하는 데 기여했다.
그는 53세 때 죽을 뻔했지만 삶에대한 태도를 바꾸면서 98세까지 살았다.

( 데일 카네기가 말하는 바탕이 되는 철학은, 나의 연륜과 多讀으로 특별히 새로운 것은 없지만, 많은 사례들의 인용 덕분에 읽는 재미가 쏠쏠하다. 헛 산 인생은 없나 보다)